Полезные продукты Облепиховое масло 22 июня 2007. обладают особым, уникальным набором биологически активных веществ, в первую очередь витаминов. В концентрациях, которые ни у какого другого растения и не встретишь: 100 г ягод с избытком покрывают дневную потребность человека в витаминах. Плоды черной смородины считаются лидером по содержанию витамина С - 290 мг на 100 г ягод (290 мг%).